Emilie Sanna, coach sportif à Tournai
Diplômée en préparation physique et éducation physique
Perte de poids
Bien-être
Préparation physique
Enseignante en éducation physique, je me suis spécialisée en préparation physique en 2019. Mon expérience ainsi que les formations que j’ai suivies me permettent aujourd’hui de vous proposer un programme sportif adapté à vos objectifs et vos disponibilités. Je vous propose mon coaching sportif personnalisé à Tournai et dans ses environs. En dehors de ma zone d’intervention (voir le plan ci-dessous), je peux vous proposer un programme sportif personnalisé avec un suivi à distance.
Apprendre à vous connaître et découvrir ce qui vous motive afin de développer un calendrier d’entraînement sportif personnalisé : tel doit être le processus mis en œuvre par un coach. Vous guider et vous aider à progresser à votre rythme pour obtenir les résultats que vous souhaitez.
Si pour certaines, les cours viseront essentiellement à améliorer la pratique d’une activité physique, pour d’autres, (ré)apprendre les bases peut s’avérer nécessaire. Dans tous les cas, votre coach sera en mesure d’identifier ce dont vous avez besoin et vous montrera la voie.
Choisir un entraineur pour se (re)mettre au sport c’est augmenter son énergie, garder la ligne, prévenir les maladies cardiovasculaires, diminuer les douleurs dorsales, évacuer le stress, gagner en confiance en soi, prendre soin de sa santé.
Découvrez ma méthode
Step 1
Je vous rencontre afin de définir vos objectifs ainsi que vos attentes
Step 2
Je crée un programme personnalisé qui répond à vos attentes et planifie vos séances
Step 3
Une série de tests vous permettra de constater vos progrès
Step 4
j’ajuste le programme en fonction des résultats et de votre ressenti
Mes services
Plusieurs formules pour atteindre VOS OBJECTIFS, un programme sportif sur mesure,
des séances en présentiel pour vous présenter le programme et vous accompagner durant l’exercice,
l’objectif étant de vous rendre autonome pour la bonne exécution de votre programme personnalisé.
Je propose également un service de coaching à distance, le programme est adapté à VOTRE DEMANDE.
Des séances small group training sous forme de cours de fitness intenses, très dynamiques et motivantes sont au programme.
Coaching à domicile
40€/h
Je fournis mon matériel de sport et m’adapte en fonction du lieu
Dans un rayon de 10km autours de Tournai*
*supplément à négocier si au-delà
Coaching en salle privé
50€/h
Je dispose d’une salle privée situé à Tournai pouvant vous accueillir
Coaching en ligne
35€/h
Je vous fournis la séance le dimanche soir et vous êtes libre de la réaliser quand vous le souhaitez.
Avec cette option, une entrevue vidéo hebdomadaire est prévue
Votre fidélité récompensée !
